Guide des meilleures pratiques

Activités de la journée de travail

Choix alternatifs de mouvement pendant le travail.

CONCENTRATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈMES

Il est préférable de réaliser des activités de concentration profonde telles que la rédaction d'une proposition ou d'un rapport en se tenant debout sur une planche d'équilibre ou en étant assis sur une chaise de bureau avec un ballon de yoga. Cela donne à votre employé la possibilité d’ajouter du mouvement à sa journée.

ACTIVITÉ LÉGÈRE ET MOYENNE

Des activités d'intensité légère à moyenne, telles que participer à une conférence téléphonique, lire et répondre à des courriels, ou apporter des ajustements mineurs à des feuilles de calcul et à des documents de traitement de texte, peuvent être effectuées facilement tout en marchant ou en pédalant.

Il est important de permettre aux employés d'envisager d'ajouter du mouvement à leur journée de travail de la manière qui convient le mieux à chacun, mais pour quelqu'un qui n'a jamais utilisé de bureau debout, de vélo ou de tapis roulant, il existe des façons naturelles d'utiliser l'équipement. correspond à des activités quotidiennes spécifiques, comme marcher sur un bureau sur tapis roulant tout en écoutant une conférence téléphonique ou pédaler en répondant à un e-mail.

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Choix alternatifs de mouvement pendant le travail.

Motivation

Créez une culture de travail qui favorise le bien-être.