Le mouvement, c'est de l'argent
Ce n'est un secret pour personne que rester actif présente des avantages physiologiques et psychologiques pour l'utilisateur, mais ce qui est souvent négligé, ce sont les avantages financiers directs et indirects que l'employeur peut obtenir en réduisant le temps de sédentarité des employés. Les effets des postes de travail actifs sur les améliorations cognitives, physiques et mentales de vos employés peuvent rapidement être constatés et, au fil du temps et à plus grande échelle, les investissements peuvent rapporter d'importants dividendes.
Qu'il s'agisse d'un vélo d'exercice pour un bureau ou d'un bureau sur tapis roulant que vos employés utilisent, vous remarquerez une différence de productivité. Et il n'est pas nécessaire non plus qu'il s'agisse d'une activité d'intensité vigoureuse : une marche rapide ou un vélo pendant 150 minutes par semaine suffit pour profiter pleinement des bienfaits de l'exercice.
Même lorsque les employés ne bougent pas, il existe des produits de fitness qui peuvent avoir un impact considérable sur les employés de bureau habitués à rester assis toute la journée. Même si les bureaux debout, les chaises de bureau avec ballon de yoga et les planches d'équilibre ne brûlent pas beaucoup de calories, ils favorisent un mode de vie plus sain et plus productif en amenant les employés à se tenir debout ou à s'engager. Il est recommandé aux employés de rester debout entre deux et quatre heures par jour, ce qui peut réduire considérablement le risque d'obésité, de diabète, de maladies cardiaques et même de dépression, selon cet article .
Intelligence Cognitive
Dès qu’une personne commence à bouger, des changements commencent à se produire. L'activité physique signale aux neurotransmetteurs du corps de libérer une augmentation de substances chimiques, sérotonine, noradrénaline et dopamine, dans le cerveau. Ces substances neurochimiques ont un impact immédiat et positif sur les fonctions cognitives telles que la motivation, la mémoire, la concentration, l’attention, le raisonnement et la résolution créative de problèmes. Et pas seulement pendant l’activité, mais même jusqu’à une heure après l’arrêt de l’activité. En termes simples, l’activité physique a un effet direct sur les performances cognitives et la productivité, permettant à vos employés de réfléchir au mieux.
des participants ont augmenté la précision de leur mémoire
des participants ont augmenté l’efficacité de leurs tâches
des participants ont augmenté leur productivité au travail
Santé physique
Améliorer la santé cardiaque peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires tout en maintenant un poids santé. L’action de l’insuline améliore et réduit le risque de diabète de type 2 lié aux mouvements quotidiens. On sait depuis longtemps que les activités physiques à impact faible ou moyen, comme la marche, réduisent les douleurs articulaires et dorsales. De plus, et ce qui est très important pour les employeurs, ce sont les avantages très quantifiables de la lutte contre les TMS (troubles musculo-squelettiques liés au travail) des muscles, des tendons, des nerfs et des tensions cervicales. Ajoutez à cela les avantages de niveaux d'énergie plus élevés ainsi que l'amélioration du système immunitaire du corps, et il est facile de voir comment la réduction de l'absentéisme, moins de réclamations d'assurance et moins de jours de maladie peuvent tous générer des économies médicales substantielles et une rentabilité accrue par employé.
Perte annuelle aux États-Unis due à l'inactivité physique
Diminution du cholestérol non HDL après 6 mois
Bien-être mental
Il a été constaté que même de courtes pauses dans le travail sédentaire ont des effets positifs sur l'état psychologique des employés de bureau. La libération d'endorphines naturelles de bien-être peut améliorer le sentiment de bien-être et réduire l'anxiété, la gestion du stress et les symptômes de dépression, provoquant ainsi un changement positif dans les émotions. L'engagement et la confiance, qui se traduisent par une meilleure qualité du travail, ont également montré des augmentations mesurées dans les études. Cette amélioration de l’humeur individuelle peut avoir un effet positif inestimable sur la culture d’équipe sur le lieu de travail. Pensez à l’avantage de réduire les perturbations et les querelles auxquelles le service RH doit faire face. Des employés positifs sont la clé d’une équipe productive et rentable.
amélioration de l'humeur générale et du bien-être mental
des participants ont constaté une amélioration de leur satisfaction au travail
Les références
- Les effets retardés de l'utilisation du bureau sur tapis roulant sur le rappel et l'attention - (Étude de l'Université de Montréal sur le bureau sur tapis roulant)
- Productivité du centre d'appels sur 6 mois après une intervention sur un bureau debout - (étude Texas A&M sur les bureaux debout)
- Projet de recherche Transform Grant - Stand up for work - (Étude de la position de l'École de médecine du Mont Sinaï)
- Le coût économique de l'inactivité physique et de l'excès de poids chez les adultes américains - (National Library of Medicine)
- Avantages de remplacer la position assise par la position debout et la marche dans des conditions de vie libre - (Centre médical universitaire de Maastricht, Maastricht, Pays-Bas)
- Performances et résultats méta-cognitifs lors de l'utilisation de postes de travail d'activité - (Département de psychologie, Université de Clemson sur les pupitres à pédales)
- Examen de l'utilisation d'un bureau sur tapis roulant lorsque l'on travaille à domicile - (Occupational Health Science - Springer)
Témoignages de clients
« Ce n'est pas obligatoire pour les entreprises, mais c'est un grand avantage qui me permet de me sentir mieux personnellement et physiquement. Je l'aime"
Gestionnaire d'événements, Zillow
« Ce qui fait son impact, c’est d’essayer de revenir à la culture de l’organisation. »
FitBit, Amy McDonough, vice-présidente
« Lorsque vous construisez une culture du bien-être, vous devez le faire grâce à des dirigeants de haut niveau qui la soutiennent et qui joignent le geste à la parole. Mais vous avez également besoin du soutien de la base.
L'Université d'État de l'Ohio
Investir dans le mouvement
Planifiez un appel avec l'un de nos représentants commerciaux et commencez à maximiser la productivité de vos employés dès aujourd'hui !
Votre carte est actuellement vide.
Commencer vos achats