Guide d'achat d'un bureau pour vélo

Qu'est-ce qu'un bureau à vélo ?

Vous avez probablement déjà entendu parler des nombreuses études scientifiques menées au cours des cinq dernières années qui démontrent que vivre dans un environnement mode de vie sédentaire est préjudiciable à notre santé et à notre bien-être. Ce préjudice a moins à voir avec le fait d’être assis qu’avec le manque de mouvement et d’activité. Les bureaux à vélo permettent aux utilisateurs de rester actifs tout en travaillant à nos bureaux et ordinateurs.

Bien que certains bureaux d'entraînement vélo puissent être utilisés pour un entraînement cardio, les véritables avantages sont attribués au pédalage lent sur de longues périodes tout au long de la journée de travail. Le but est simplement d’échanger la position assise immobile contre une activité légère. S’il est certainement possible de pédaler suffisamment vite pour accélérer votre rythme cardiaque et transpirer, votre productivité au travail peut être grandement entravée par ce type d’activité. Lentement et régulièrement, on a tendance à gagner cette course.

Quels sont les avantages d’un bureau à vélo ?

La loi de Newton stipule qu'un objet en mouvement reste en mouvement, et cela ne pourrait être plus vrai lorsqu'il s'agit de décrire les avantages que l'on retire du pédalage tout en travaillant. Recherche à l'Université de Clemson ont signalé une amélioration de l'humeur, de la motivation et de l'engagement dans les tâches des utilisateurs de bureaux à vélo, sans sacrifier ni entraver le rendement professionnel. L'utilisation du bureau à vélo neutralise également cet accident de l'après-midi auquel nous sommes tous si habitués. D'un point de vue santé, outre l'avantage évident de brûler plus de calories en pédalant, des études ont également révélé des bienfaits pour le cœur, une réduction des douleurs diabétiques et une flexibilité accrue.

Quels types d’options existent ?

Il existe une variété de bureaux à vélos sur le marché, allant des vélos sous le bureau aux pédaliers aux bureaux de vélo entièrement intégrés. Certaines options proposent des programmes de résistance ou d’entraînement, tandis que d’autres permettent simplement de pédaler depuis votre bureau. Les prix d'un appareil d'exercice sous le bureau peuvent commencer à seulement 15 $, tandis que les postes de travail intégrés de qualité commerciale peuvent coûter plus de 1 600 $ ou plus.

Que dois-je rechercher dans un bureau à vélo ?

Pour acheter un vélo sous le bureau en toute confiance, vous devez tenir compte du niveau de bruit, du temps de montage et de la portabilité. Vous pouvez également noter les options de spécifications dont disposent différents bureaux de vélo. Les vélos de bureau non assemblés nécessitent plus de temps à installer, mais les vélos sous le bureau de LifeSpan présentent des temps d'assemblage limités et simplifient le processus. Lorsque vous utilisez les tapis roulants LifeSpan, vous pouvez vous mettre au travail sans perdre de temps.

Tenez compte des aspects suivants lorsque vous achetez un vélo sous le bureau :

1. Paramètre

2. Taille et portabilité

3. Budget

4. Assemblée

5. Niveaux de résistance

6. Connectivité

7. Faible bruit

8. Utilisateur unique ou multi-utilisateurs

9. Objectifs

10. Prix

Paramètre: Où comptez-vous placer votre bureau à vélo ?

Les options sont grandes ouvertes si vous souhaitez ajouter un bureau de vélo à votre maison. Tout, du simple pédalier au bureau de vélo intégré, fonctionnera tant que vous disposerez de l'espace nécessaire. S’il est utilisé dans votre bureau personnel ou dans votre cabine de travail, un pédalier peut facilement être placé sous votre bureau – assurez-vous simplement d’avoir de l’espace pour les jambes.

Si vous avez accès à un bureau réglable en hauteur à la maison ou au travail, un vélo sous le bureau peut rouler jusqu'au bureau lorsque vous avez besoin d'une pause. Si vous disposez de l'espace nécessaire pour un bureau supplémentaire ou si vous recherchez quelque chose qui puisse être partagé par des employés, des étudiants ou des clients, un bureau de vélo stationnaire est la voie à suivre.

Taille et portabilité

Après avoir examiné l'espace pour votre vélo sous le bureau, vous devez choisir un modèle correspondant qui s'intègre dans cet espace. Si vous disposez d’un espace plus petit, vous devriez rechercher des modèles dotés de fonctionnalités de portabilité. Si vous disposez de l'espace nécessaire pour un modèle plus grand, vous n'aurez pas besoin de compromettre vos préférences pour économiser de l'espace.

Budget: Quelles sont vos contraintes budgétaires, le cas échéant ?

Établir un budget est toujours important, mais vous devez faire preuve de flexibilité pour vous assurer d'obtenir le bon produit pour vous ou votre entreprise. Par exemple, si vous vous attendez à ce que le bureau à vélo génère plusieurs heures d'utilisation par jour, il serait sage de prévoir un budget pour un bureau à vélo de qualité commerciale afin de mieux résister à l'usure. Un bureau de vélo ne sert à rien avec un panneau de panne affiché dessus.

Assemblée

Il existe de nombreux types de vélos sous le bureau et il est essentiel de comprendre les différentes formes et tailles pour prendre une décision éclairée. La première chose à considérer lors du choix d’un vélo sous bureau est l’assemblage et l’installation. Vous avez le choix entre deux modèles principaux de vélos sous le bureau. La première est une machine assemblée en une seule pièce. Le second est un vélo non assemblé avec un manuel.

Les modèles monobloc ne nécessitent pas d'assemblage et tout ce que vous avez à faire est d'acheter le modèle tel quel. Ces modèles sont pratiques mais seront compliqués si vous souhaitez les déplacer ultérieurement. Ces types de vélos de bureau peuvent également être difficiles à déplacer si vous avez des escaliers et que vous ne voulez pas avoir la peine de trimballer votre vélo dans la maison.

Niveaux de résistance

Lorsque vous décidez de votre vélo sous le bureau, vous devez vous demander si le vélo dispose d'une large gamme de niveaux de résistance. Certains modèles ont des options de résistance limitées et d’autres n’offrent qu’un seul réglage de résistance. Si vous souhaitez développer votre résistance et brûler plus de calories, vous devez varier vos niveaux de résistance.

Connectivité

Les gens peuvent préférer les équipements qui s'associent à d'autres appareils, tels que le Bluetooth, pour simplifier leur entraînement et les aider à suivre leurs progrès. Si vous souhaitez que davantage d'applications surveillent vos progrès, votre fréquence cardiaque, votre vitesse et vos difficultés, associées à votre téléphone, tablette ou ordinateur.

Faible bruit

Le bruit devrait être un autre facteur déterminant dans votre choix de vélo sous le bureau. Vous n'avez pas besoin d'un moteur bruyant ou de coups de pédale bruyants pour vous distraire, surtout si vous avez un vélo sous le bureau au travail. Comment comptez-vous organiser des réunions Zoom avec un moteur bruyant en arrière-plan ? Un moyen simple d’éviter la distraction des vélos placés sous le bureau est de les tester avant l’achat. Tester votre vélo vous permettra de savoir clairement si vous pouvez l'utiliser dans un environnement professionnel.

Usage unique ou multi-usage : Le bureau à vélos sera-t-il utilisé par vous seul ou y aura-t-il plusieurs utilisateurs ?

À proprement parler, plus vous attendez d’utilisateurs, plus le bureau de vélo doit être de meilleure qualité. À mesure que le prix augmente, vous pouvez vous attendre à des composants de meilleure qualité et plus fiables. Même si les options économiques conviennent parfaitement à un seul utilisateur à la maison, les espaces communs tels qu'un café, une salle de classe ou un salon d'aéroport devraient investir dans des produits de qualité supérieure pour garantir leur fiabilité et leur durabilité au fil des années.

Objectifs: Quels résultats en matière de santé ou cognitifs cherchez-vous à atteindre ?

Vous recherchez une activité simple pendant la journée de travail, un vélo d'appartement pour brûler des calories et perdre du poids, ou une combinaison des deux ? Comme mentionné précédemment, la plupart des avantages proviennent du pédalage lent pendant la journée de travail, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas bénéficier des exercices cardio si le bureau de vélo est conçu pour cela.

Bien sûr, il est presque impossible de faire un vrai travail en se poussant physiquement, mais lire ses e-mails ou surfer sur Internet est plus que faisable. Quelques bureaux de vélo ont des lectures similaires à celles que vous trouveriez sur un vélo de gym de qualité, telles que le comptage des calories et les cycles de distance.

Prix

Le coût est essentiel lors de l’examen de tout achat et les vélos sous le bureau ne sont pas différents. La plupart des gens sont prêts à payer pour des produits tant que leurs investissements sont garantis. Lorsque vous choisissez un vélo sous le bureau, tenez compte de votre budget et de vos caractéristiques les plus importantes. Vous n’aurez pas besoin de vous surcharger financièrement pour obtenir un vélo de bureau haute performance. Cependant, si vous savez que vous utiliserez toutes les fonctionnalités qui justifient un achat plus important, vous devriez envisager les vélos de bureau haut de gamme avec plus de spécifications.

Guide d'achat d'un vélo sous le bureau

Si vous décidez qu’un vélo sous le bureau est la bonne décision pour vous, il y a quelques éléments à considérer. Parmi ces facteurs, votre espace, votre portabilité et votre budget devraient constituer la base de votre processus décisionnel.

Chez LifeSpan Fitness, nous pensons que vous méritez une solution de remise en forme adaptée à votre style de vie. Que ce soit au travail ou à la maison, nos vélos sous le bureau vous permettent d'optimiser votre routine de remise en forme tout en restant productif. Nos moteurs silencieux, notre portabilité simple et nos spécifications hautes performances offrent flexibilité et fiabilité à un prix abordable.

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