Comment tirer parti de la condition physique au bureau comme avantage

La forme physique est un aspect aussi important de la vie d’une personne que manger ou dormir. Alors que beaucoup s’adonnent à la forme physique pour perdre du poids, l’exercice n’a pas seulement un impact sur le poids. Faire la bonne quantité d'exercice peut avoir un effet positif sur les niveaux d'énergie, l'humeur et le bien-être mental d'une personne. Ce sont des faits étayés par des sources réputées telles que Harvard Health Publishing et la Mayo Clinic .

Malgré les preuves et l'enthousiasme des gens à faire de l'exercice, cela n'est souvent pas réalisable car d'autres responsabilités sont prioritaires. C'est pourquoi les employés potentiels considèrent la forme physique au bureau comme un avantage, leur permettant d'avoir une meilleure chance d'atteindre leurs objectifs de mise en forme sans avoir à sacrifier d'autres responsabilités après le travail.

Chez LifeSpan Business , nous comprenons l'importance de la condition physique et créons des équipements de fitness prêts à l'emploi qui permettent aux employés d'atteindre leurs objectifs de remise en forme. De plus, l'application LifeSpan Wellness, qui fera bientôt l'objet d'une refonte majeure d'ici décembre, élève la condition physique au bureau à un nouveau niveau en exploitant les données personnelles de condition physique pour maximiser les entraînements au bureau. Si vous espérez attirer plus d'employés en offrant la forme physique au bureau comme avantage, voici quelques conseils.

Permettez aux employés de réserver du temps pour se mettre en forme

Avec une journée de travail bien remplie, il peut être difficile pour un employé de trouver le temps de s'entraîner pendant les heures de bureau. C'est encore plus difficile lorsque les employés estiment qu'ils ne peuvent pas s'entraîner pendant la journée de travail parce qu'ils n'en ont pas la permission. Il est sage de permettre aux employés de réserver du temps pour faire de l'exercice afin d'apaiser ces pensées et les encourager à s'entraîner. Semblable à l’heure du déjeuner, cela donne aux employés la possibilité de s’entraîner pendant la journée sans se sentir gênés. Les employés potentiels peuvent considérer avec bienveillance une entreprise qui propose cela, car cela montre que l'entreprise se soucie de la forme physique des employés.

Investissez dans des installations de remise en forme sur place

Même si un employé dispose de temps réservé pour s’entraîner pendant la journée de travail, trouver un endroit au bureau où s’entraîner peut s’avérer difficile. Même s'il est possible pour un employé de se rendre dans une salle de sport hors site, cela n'en vaut peut-être pas la peine si l'on prend en compte les déplacements domicile-travail. Au lieu de cela, une entreprise pourrait proposer des installations sur place dédiées à l’exercice. Même si cela semble cher, cela pourrait être aussi simple qu'une pièce avec un sol dur et un espace pour qu'une personne puisse faire du cardio ou du yoga. Une étape au-dessus serait d’équiper l’espace d’équipements d’exercice.

Offrez à vos employés un abonnement aux applications de remise en forme/bien-être

Les applications de fitness rendent l'exercice plus pratique. Quand quelque chose est plus pratique, il est plus probable qu’une personne le fasse. Les applications de fitness nécessitent peu d'entretien, nécessitent peu d'équipement et proposent des entraînements variés qui peuvent être effectués en aussi peu que 20 minutes. Si vous souhaitez positionner votre lieu de travail comme un bastion du fitness, proposer un abonnement à une application de fitness est un moyen abordable de le faire. En plus des employés qui utilisent l'application pour s'entraîner entre les réunions, les employés peuvent continuer à utiliser l'application à la maison et ailleurs.

Des applications comme Aaptiv ou Fitbit Premium proposent de nombreux entraînements, notamment des entraînements cardio sans équipement ou des entraînements centrés autour d'un vélo d'appartement ou d'un rameur. Une application de fitness peut combler le fossé si votre salle d’entraînement manque d’équipement.

Proposer des options saines aux distributeurs automatiques ou au café

Le fitness s’étend au-delà de la salle d’entraînement. Manger sainement est aussi important que faire de l’exercice, et ignorer l’un atténue les bienfaits de l’autre. Même si les employés s'entraînent plusieurs fois par semaine pendant la journée de travail, cela peut ne servir à rien s'ils ont recours à de la malbouffe ou à des produits hautement transformés provenant d'un distributeur automatique. Cependant, si votre entreprise peut proposer des options d’aliments sains dans les distributeurs automatiques ou dans les cafétérias, vous pouvez en tirer parti comme avantage. Pour aller plus loin, vous pourriez même faire apporter des aliments sains chaque semaine pour offrir aux employés un moyen pratique de manger sainement.

Fournir du matériel de fitness au bureau

Rien n'incarne mieux la forme physique au bureau que de disposer d'un équipement d'entraînement prêt à l'emploi que les employés peuvent utiliser lorsqu'ils travaillent à leur bureau. Les équipements tels que les tapis roulants de bureau debout, les pédales de vélo sous le bureau et les planches d'équilibre sont le fitness au bureau dans sa forme la plus pratique. Non seulement les employés pourront atteindre leur nombre de pas et leurs objectifs quotidiens en minutes actives, mais ils le feront tout en restant productifs. Bien que vous puissiez toujours fournir une salle d'entraînement et des équipements de fitness, les équipements de fitness au bureau éliminent ce besoin, vous permettant d'économiser de l'argent et offrant aux employés des options de fitness qui n'entrent pas en conflit avec leurs horaires.

Les équipements de fitness de bureau de LifeSpan Business, tels que le populaire Omni Treadmill Desk ou le Under Desk Treadmill, sont les meilleurs du secteur. En tant qu'entreprise axée sur le fitness, LifeSpan Business prend le fitness au travail au sérieux, en proposant des produits conçus pour une utilisation au bureau. La Trio Bike Table, par exemple, permet à jusqu'à trois employés de pédaler pendant une réunion, garantissant ainsi que des réunions d'une heure n'endormiront personne.

La remise en forme au bureau profite à tout le monde

Les employés se sont habitués au travail à domicile, ce qui rend les avantages au bureau plus importants que jamais. Qu'il s'agisse de déjeuners gratuits, de meilleurs horaires de travail, de massothérapie ou de sorties d'entreprise, les entreprises offrant des avantages sociaux sont plus susceptibles d'attirer des employés. Cependant, offrir des avantages en matière de remise en forme au bureau profite autant à l’entreprise qu’aux employés. Les employés qui font régulièrement de l'exercice se rendront moins souvent malades, viendront au travail avec plus d'énergie et auront généralement une humeur plus positive. C'est un scénario gagnant-gagnant, et avec la tendance croissante du fitness comme mode de vie, le fitness au bureau peut être l'avantage qui fait pencher la balance vers votre entreprise.