Ne sous-estimez jamais à quel point la marche est bénéfique pour votre santé. Les experts recommandent de faire 10 000 pas par jour. Pour certains d’entre nous, cet objectif peut être facile à atteindre, mais pour d’autres, il peut être difficile de rester motivé. C'est pourquoi nous avons créé le LifeSpan Walking Challenge pour mai 2021 ! Vous n'êtes pas obligé de faire 10 000 pas par jour, poussez-vous simplement pour faire plus de pas que vous ne le feriez normalement.
Nous avons créé un calendrier pour que vous puissiez rester responsable. Téléchargez-le et imprimez-le pour pouvoir suivre vos progrès. À la fin du mois, partagez une photo de vous et/ou votre calendrier pour que nous puissions célébrer ensemble ! Merci de faire partie de notre communauté – nous avons hâte de voir combien d'étapes vous obtiendrez.
